大人ニキビ専用化粧品と正しい治し方【美容】

大人になってからできるニキビの原因はストレスや睡眠不足、ホルモンバランス、食生活の乱れなどが複雑に絡み合っていて、思春期のにきびのように過剰に分泌をした皮脂や毛穴の詰まりを洗顔で洗い落とせば良いというような単純なものではありません。

大人のニキビの治し方は皮脂や汚れを落とす外側のケアに加えて、生活習慣の改善など体の内側からの対策をおこなうことが重要。大人ニキビ対策の専用化粧品も多数発売されていますので人気の製品を紹介します。

20代以降の大人ニキビは思春期とは違い、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランス、食生活の乱れなど、自律神経やホルモンバランスの不調によって皮脂分泌が過剰になりやすいため毛穴が詰まってアクネ菌が増殖しニキビができやすくなります。正しいケアの手順は...

・ 大人ニキビを作らないためにはどうすればいいの

◯ソフトな洗顔をして皮脂を落とす：大人の肌はデリケートになっています。それを守るにはまず皮膚の外側の過剰に分泌された皮脂や汚れだけを無理なく落とすようにします。 肌に優しい洗顔料で正しく洗顔し、うるおいを保ちながら皮膚のバリア機能を向上させることがポイントです。洗顔料をよく泡立ててやさしく洗ってください。

◯うるおいをたっぷりと補給する：大人の肌はたとえ皮脂の分泌量が多くても、うるおい自体は不足気味になりがち。乾燥肌なのに大人ニキビができやすいという方も多いです。肌を健康に保つためには、洗顔のあとは刺激の少ない化粧水や保湿液を用いてたっぷりとうるおいを与えておきましょう。

◯カラダの内側からも予防と改善をおこなう： 美肌を保つには、バランスのとれた食生活をすることが不可欠です。大人ニキビの対策には、皮脂分泌を調節して皮膚の細胞の新陳代謝をよくするビタミンB1群や、肌の炎症を防いでコラーゲンを修復してくれるビタミンCを多く含む食品を積極的に摂取するようにしましょう。

◯ニキビ予防や修復に効果のある有効成分を肌の奥まで浸透させる：大人ニキビ専用コスメの中でも人気の高いのが ビーグレン のニキビ対策セット。医療に使用されている浸透テクノロジーの採用で有効成分がニキビの原因に直接作用します。
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また、7種類の和漢エキスを配合したオルビスの大人ニキビ用化粧水や、ニキビケアのトータルブランド、プロアクティブの薬用対策セットもおすすめです。
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大人ニキビの原因には上記に記した、皮脂や汚れをやさしく取り除き、うるおいを与えるという肌の外側のケアのほかに、生活習慣などに注意してカラダの内側から改善する必要があります。

◯睡眠不足を解消する：睡眠不足で不規則な生活を続けていると、自律神経に乱れが生じてホルモンのバランスも崩れてしまい、皮脂の分泌量が増えてしまいます。肌の疲れもなかなか回復しないので、トラブルが起きやすくなります。

◯ストレスを軽減する：ストレスが積み重なり過多になってしまっても、ホルモンバランスは崩れてしまい、皮脂の分泌が過剰になります。入浴や運動などでうまくストレスを解消してください。

◯油分の多いメイクは避ける：肌の状態に注意せずに油分の多い化粧品を使用していると、毛穴を塞いでしまいやすく、洗顔しても十分に油分や皮脂を落とすことができず、大人ニキビを悪化させます。メイクは控えめが無難です。

◯偏った食生活を改善する：脂っこい料理や、チョコレート、スナック菓子、ナッツ類などは皮脂の分泌を過剰にします。糖分と油分の多く含まれているものも皮膚の脂質のもとになってしまうので、食べ過ぎないよう注意しましょう。

◯白ニキビ：肌の角質層が厚くなり、毛穴に角質が詰まって皮脂が出られなくなって持ち上がった状態。潰すとさらに悪化するので触らないように注意しましょう。

◯赤ニキビ：毛穴の中に角質や皮脂が詰まってアクネ菌が繁殖し、炎症を起こして赤く晴れ上がった状態。化膿や痛みが伴う場合もあります。